Panikattacken / Angst vor Neuem

Lieber Flavio

Also es ist so das die Gedanken noch kommen, aber fast immer ohne Emotionen, bzw. wenn Angst dann nicht mehr so viel. Es sind die gleichen Situationen… eine Wasserflasche, die Nüsse, Schmerzmittel usw. aber meist nur ein flüchtiger Gedanke und es ist weg.

Das Gefühl zu meinem Partner ist komplett neutral fast schon eher positiv. Ist sehr eigenartig, aber damit geht es mir super!

Wenn ich es jetzt noch schaffe wieder etwas mehr Selbstvertrauen zu gewinnen dann hab ich es glaube ich geschafft und auch diese komischen Gedanken werden dann hoffentlich verschwinden!