Hypnose und Gewichtsabnahme
Wussten Sie, dass erfolgreiches, leichtes Abnehmen mit Ihren inneren Emotionen und der damit verbunden Stressbewältigung zusammenhängen? Erfahren Sie in folgendem Text, warum Hypnose beim leichteren Abnehmen so viele Menschen unterstützen konnte.
Körper, Geist und Stoffwechseltypen
Wer auf Dauer zu wenig isst, nimmt schneller zu. Das haben wir einem Prozess in unserem Körper zu verdanken, welcher unser Überleben in der Steinzeit gesichert hat. Um in urzeitlichen Krisen nicht zu verhungern, reduziert der Körper Stoffwechsel-prozesse. Sobald wieder mehr Nahrung zur Verfügung steht, werden in den Fettdepots des Körpers Reserven angelegt (Jojo-Effekt).
Bei unzureichender Proteineinnahme baut der Mensch bei Gewichtsverlust auch Muskelmasse ab. Dieser Prozess führt zu einer tieferen Fettverbrennung.
Es gibt verschiedene Stoffwechseltypen. Mithilfe einer Analyse wird schnell ersichtlich, wie die Ernährung entsprechend optimiert werden kann. Hierbei handelt es sich weder um Verbote oder Verzicht, es sind Ernährungsempfehlungen welche in der Hypnose unterstützt werden.
In unserem Körper finden mehrere Arten von Stoffwechsel statt. Werden mehr Fette oder Kohlenhydrate gegessen als benötigt sind, werden diese als Fett im Gewebe abgespeichert. Die Folge davon ist eine Gewichtszunahme. Im Körper wird das überschüssige Fett für schlechte Zeiten oder für Hungerphasen gespeichert. Solange also Fettarm und Kohlenhydratreich gegessen wird, hat der Körper keinen Grund an diesen Fettdepots etwas zu verändern.
Aus diesem Grund haben die meisten bekannten Diäten der letzten Jahre nicht zu einem dauerhaften Erfolg geführt, sondern vielmehr zu Heisshungerattacken, JoJo-Effekten und / oder Essstörungen.
Stress und die Auswirkungen auf das Gewicht
Auch mentale Blockaden und Stress können das erfolgreiche Abnehmen hindern. Das Unterbewusstsein kann aus irgendeinem Grund der Überzeugung sein, dass die überflüssigen Kilos benötigt werden.
Jeder kennt das Gefühl von Stress. Die Ursache kann sich in zwischenmenschlichen Beziehungen finden, aber auch von Faktoren wie dem Umfeld oder dem Arbeitsplatz abhängig sein. Häufig sind es nicht äussere Situationen welche die grössten Anspannungen erzeugen, als viel mehr eigene inneren Leistungsansprüche oder Blockaden.
Stress ist ebenfalls ein Urinstinkt (eine unwillkürliche Reaktion) der im Körper abläuft und wir nur gering beeinflussen können. Diese Systeme in unserem Kleinhirn entspringen uralten Programmen aus der Steinzeit. In Stresssituationen sind lediglich drei Optionen möglich: Fight (Kampf), Flight (Flucht) oder Freeze (Bewegungslosigkeit, Schockstarre).
Entsprechend dieser Programmierung wird im Körper automatisch der benötigte Hormon- und Botenstoffcocktail bereitgestellt. Sobald wir im permanenten Stressmodus sind, werden Stoffwechsel-Prozesse verlangsamt oder gestoppt.
Das leichte Abnehmen hat somit für den Körper schlichtweg keine Priorität. Unser Körper kann nicht unterscheiden, ob wir Stress durch unsere belastete Arbeitssituation oder unsere angespannte Gefühlswelt empfinden. Oder ob wir, wie in der Steinzeit, unser Überleben durch Nahrungssicherung und dem Kampf gegen einen Säbelzahntiger bestehen müssen.
Die Programme und die Reaktionen im Körper sind immer dieselben. Wir können diese Programmierung nicht ändern. Was wir aber durchaus beeinflussen können ist, ob Stressprogramme überhaupt aktiviert werden, oder nicht. Denn Stress entsteht in unseren Gedanken und Gefühlen. Unsere Chance liegt in der Art und Weise wir die Situationen und Ereignisse in unserem Leben wahrnehmen.
Ganzheitlicher Ansatz mit Hypnose in unserer Praxis in Wil, St. Gallen zum leichten Abnehmen und Ihrem Wunschgewicht
Der Schlüssel zur langfristigen Veränderung der Lebensumstände und somit auch zur leichten Gewichtsabnahme liegt in der Anpassung von Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress und Frust.
Mit einer umfassenden Situationsanalyse, Zieldefinition und Stoffwechseltyp-Bestimmung, optimieren wir Ihre Ernährung so, dass sie Ihr Ziel leicht abzunehmen nachhaltig erreichen. Mittels analytischer Hypnose decken wir gemeinsam und sorgfältig auf, welche störenden Gefühle und Verhaltensmuster Sie bis jetzt an der dauerhaften Gewichtsveränderung und dem leichten Abnehmen gehindert haben.
Ebenso stärken wir eigene positive Ressourcen mit der Hypnosetherapie und fangen mögliche Rückfälle in alte Verhaltensmuster früh auf. Sie erhalten zusätzlich eine persönliche Aufnahme zur Vertiefung zum Erlernen von Selbsthypnose-Techniken. Diese zusätzlichen Werkzeuge fördern somit optimal die Selbststärkung auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht.
Durch den Abstand zwischen den Hypnose-Sitzungen können sie wertvolle Selbsterfahrung im Alltag sammeln, welche in Kombination mit der Hypnose zur weiteren Stärkung des Selbstvertrauens führen.
Entscheiden Sie sich gleich heute für eine effektive Veränderung auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht und rufen Sie uns unverbindlich zu einem Beratungsgespräch an oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir unterstützen Sie gerne weiter.
