Schlafstörungen mit Hypnose beheben
Schlafstörungen können verschiedenste Ursachen haben wie z.B. erhöhter Stress im Alltag, Ängste, Nervosität und unaufgearbeitete Erlebnisse. Hypnose kann helfen, diese Ursachen aufzuarbeiten.
Sich in eine tiefe, ruhige und erholsame Nachtruhe zu begeben, ist für viele Menschen mit Schlafstörungen nicht leicht. Blockaden und Ängste können oft die Ursache für schlechten oder unruhigen Schlaf sein. Hypnose kann eine wirksame Methode sein, um diese Blockaden aufzulösen und dem Körper und Geist dabei helfen, die benötigte Ruhe zu finden. Wichtig ist hierbei zu unterscheiden, ob eher Mühe beim Einschlafen besteht, oder das Durchschlafen Ihnen Schwierigkeiten bereitet. Erstes lässt sich durch Verhaltenstechniken oder Entspannungsübungen wie Autogenes Training in der Hypnose gut in den Griff bekommen. Bei Durchschlafstörungen oder Alpträumen sind die Ursachen eher tiefer verborgen. Hier empfiehlt es sich mit einer analytischen Sitzung versteckte Blockaden aufzuarbeiten. Sind diese im Unterbewusstsein aufgelöst, verbessern sich Schlafstörungen in der Regel sehr rasch. Durch die bessere Schlafqualität kann weiterhin Stress positiv abgebaut werden.
In seltenen Fällen haben Schlafstörungen einen direkten Zusammenhang mit den Gegebenheiten im Schlafzimmer. Überprüfen Sie den Raum auf eventuelle Wasseradern oder überhöhtem Elektrosmog.
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